¿Qué es Halterofilia?

        La Halterofilia se basa en dos únicos movimientos. Dominar esta técnica resulta relativamente complejo y requiere de cierta preparación previa. Pero no te asustes, ¡nosotros estamos aquí para ayudarte!

 

Estos dos movimientos son: 

La arrancada o snatch: consiste en mover una carga desde el suelo hasta elevarla por encima de la cabeza en un único movimiento. Está considerado como uno de los movimientos técnicos más complejos de todas las disciplinas deportivas. 
 

Dos tiempos o Clean&Jerk: Se trata de un movimiento dividido en dos tiempos: del suelo a los hombros y desde los hombros elevamos la carga por encima de la cabeza. Este movimiento al ser más sencillo, nos permite levantar cargas mayores.

HORARIO DE APERTURA

De L a J : 7:00 a 22:00

V: 7:00 a 21:00

S : 11:00 a 14:00

Cerrados 16:00 a 17:00

 

DÓNDE ESTAMOS

Calle General Margallo, 4

28020 Madrid

Metro: Tetuán / Cuzco

91 08 05 127

crossfittetuan@gmail.com

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